沖縄観光で癒しを♪温泉などでリラックス＆リフレッシュ！
- 掲載日：
- 2024.12.23
もうすぐ2025年も終わり、新しい1年が始まります。「1年お疲れ様」と身体の疲れを癒し、「来年も頑張ろう」とモチベーションを上げるために、冬の沖縄でとことんリラックス＆リフレッシュしませんか？そこで本記事では温泉やスパ、マッサージなど存分にリラックスできるスポットや絶景×カフェ、体験アクティビティなど思いっきり身体を動かしてリフレッシュできるスポットをご紹介いたしますので、沖縄旅行の参考にしてみてくださいね。
①温泉やスパでリラックス♪
温泉やスパで過ごす時間は、旅の高揚感をやさしく落ち着かせ、心身をリセットしてくれます。
観光で歩き疲れた体を癒やし、次の時間をより心地よく迎えるための、とっておきの選択です。
天然温泉 さしきの猿人の湯｜南城市エリア
海水の8割程の塩分濃度があり保温効果や発汗作用が高く、美肌効果が期待できると言われる成分を多く含んだ黄金色の天然温泉です。かけ流し浴槽は濾過・加水・加熱は一切せず歴史が作り上げた成分を100％堪能できます。海抜150Ｍの丘の上、大浴場やリラックスルームから眺める大パノラマをお楽しみください。
琉球温泉瀬長島ホテル「龍神の湯」｜豊見城市エリア
地下1,000mから湧き出る天然温泉を贅沢に使用した絶景の「露天風呂」や全身脱力出来る「寝湯」、贅沢な一人風呂気分を味わえる「壺湯」などの温泉を楽しむことができます。昼は西海岸に広がる海と空、その他の時間帯にはオレンジ色に輝く夕陽や星空など絶景見ながら癒されることができます。
三重城温泉 島人の湯（ロワジールホテル 那覇2階）｜那覇市エリア
約800万年前の化石海水が地熱で温められたもので、塩分を含んだ化石海水の効果により保湿効果が高いといわれている人気の温泉施設。沖縄の伝統的な装飾技法である「紅型」をモチーフにした壁画がガラス越しに見えるので沖縄らしさも堪能することができます。
Terme VILLA ちゅらーゆ｜北谷町エリア
沖縄の人気観光スポット北谷町美浜エリアにある地下1,400mから湧き出る豊かな湯を贅沢に使用した天然未加工温泉。露天風呂や低温サウナのほか、天然温泉のヒーリングプールも楽しむことができます。
エナジック天然温泉アロマ｜宜野湾市エリア
地下1,300ｍから自噴している天然塩化物泉を使用した、本格的な日本庭園と天然温泉を同時に堪能できる温泉施設。肌の代謝を助けなめらかなお肌に導く「あかすり」やマッサージのメニューがあるスパアロマで疲れた体を癒すこともできます。
暮らしの発酵 SPA｜北中城エリア
リラックスできる環境の中で、温めて血行を良くすることで体を癒す「温浴」と熟練したスタッフが施すトリートメント＆リフレクソロジー。時の流れを忘れ、心身ともにリセットできるゆったりと過ごすスパ時間は、癒しの旅に欠かせない至極の癒し体験です。
ジュラ紀温泉 美ら海の湯｜本部町エリア
地下1,500m、2億年以上前の地層から湧き出る天然温泉「ジュラ紀温泉 美ら海の湯」。温泉の効能だけでなく、湯けむりの向こうに広がる、エメラルドグリーンの海と水平線にそびえる伊江島の景色にも癒されること間違いなしです。
シギラ黄金温泉｜宮古島エリア
宮古島の美しい自然に包まれたリゾート「シギラ黄金温泉」。こちらの露天風呂では、豊かな緑に囲まれながらリラックスしたひとときを過ごせます。その他にも、島の海を一望できる展望風呂や、水着で楽むことができる屋外の天然源泉ジャングルプールなども魅力です。
②身体をほぐしてリラックス♪
マッサージには様々な効果があり、血流を良くすることでリンパの流れを改善する・筋肉の緊張をほぐすことで疲労回復や肩こりの緩和につながる・自律神経を整えることによりリラックス効果やイライラを安らげる・睡眠の質を高める・疲労回復効果・免疫力の向上など、心身ともにメリットがたくさん。マッサージで心身ともに癒されてみませんか？
ストレスを解消し、高いリラクゼーション効果を得たい方におすすめ
アロマトリートメント
アロマトリートメントとは？
植物から抽出された精油（アロマオイル）を使用したマッサージのこと。マッサージによる血行促進やこりの改善などの効果が得られることに加え、アロマの良い香りでリラックスやリフレッシュ効果が得られます。また、精油にはそれぞれ効能があり、自立神経を整えストレスや緊張をほぐす作用や殺菌作用や抗ウイルス作用、代謝を高め老廃物の排出を促すなど様々です。なんとなく体がだるい方や、ストレスを感じている方におすすめです。
デスクワークで肩や全身のこりに悩む方、身体をほぐしたい方におすすめ！
タイ古式マッサージ
タイ古式マッサージとは？
タイ古式マッサージは、約2500年前に伝わったタイの伝統医学の一つで、一般的なマッサージとは異なり施術者は手の平や肘、膝など体の色々な部分を使い指圧とストレッチを行います。こりの緩和だけでなく、血液とリンパの流れを促進する、自律神経のバランスを整える、免疫力や自然治癒能力を高めるなど様々な効果があるとされています。「世界で一番気持ちいいマッサージ」ともいわれるタイ古式マッサージで疲れた体を癒してみてはいかがでしょうか。
スッキリ！！リフレッシュしたい
①絶景×カフェでリフレッシュ♪
絶景を眺めながら美味しい料理やデザートをいただくことでお腹も心も大満足！沖縄県内には、そんな至福のひとときを過ごせる絶景カフェが多く点在しています。海が見えるおしゃれな絶景カフェでリフレッシュしませんか？
②身体を動かしてリフレッシュ♪
デスクワークや立ち仕事の方は肩こりやだるさ、腰痛などに悩まされる方も多いのではないでしょうか。その不調の原因は筋肉が硬くなっているからだと言われているため、身体を動かして筋肉をほぐすことで不調の改善も期待できます。-疲労回復のために適度な運動を行うことは「アクティブレスト」と言われており、血流改善による疲労物質の排出や代謝アップ、運動不足の解消、自律神経を整えることでイライラ緩和やストレスの改善などメリット尽くしなんです。
沖縄のマリン＆ネイチャーアクティビティ
青く澄んだ海や豊かな森、独自の文化に恵まれた沖縄には、その魅力を全身で感じられる多彩なアクティビティが揃っています。マリンスポーツで爽快な時間を過ごしたり、自然に触れる体験を楽しんだりと、存分にリフレッシュできるアクティビティをご紹介します。
運動不足解消にも◎秋冬の沖縄で“ゆるっと体を動かす旅”を
こちらの記事では沖縄で秋冬に楽しみたいサイクリングやヨガなど、体を動かす旅のアイデアを紹介しています。観光はもちろん、運動不足解消にもぴったりの過ごし方が満載で、心も体も軽やかになる旅のヒントが見つかるはず。秋冬の沖縄で“ゆるっと”体を動かしてリフレッシュしてくださいね。
沖縄の夏をとことん楽しむ！自然体験アクティビティをご紹介
青い空と澄んだ海、緑あふれる森に囲まれた沖縄。そんな大自然の中で体を動かしながら過ごす時間は、心と体をリセットする絶好のチャンスです。日常の喧騒を離れ、自然と触れ合うひとときで、特別な思い出を作りましょう。
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